9時からリハビリ開始。やっぱり足が上がらない。なのに今週中に歩くよ宣告。こえーよー。ランチ後、13時再びリハビリルームへ。電気だけやって終了。部屋で自主トレ。汗だくになって頑張る。足上げはダメだったが腿上げがついにできるようになった！リハビリ…

●午前●ホットパック 10分電気16分バランスボード200回ミニ電気15分長いチューブ20回。背筋をまっすぐに、足を後ろに出す短いチューブ20回黄色い椅子は足が上がらないので免除先生のリハビリ。足はインチキでしか上がらず。左足とお尻で反動をつけてしまう。…

ずっとできなかった腿上げがやっとできた！喜び勇んで先生に報告したら「それが何？」ってしくしく(/_;)体育会系なんて嫌いだあ。そりゃたった5cmだけどさあ。でも痛くないやり方を教えて下さりありがとうなのだ！

月1教訓！脱いだ靴は揃える・賞味期限の切れた雑誌は中身を見ずに捨てる・磨く・その日のうちにしまう書き出す・メモる・比べない・迷った時は勇気のいる方・難しい仕事の前は簡単な仕事を1つ・知っているで片付けず自分で確認・朝日と起きる・歩く・夜空・…

膝は暖まってくれば90度は軽く曲がるようになりました。自力でぐいぐい曲げていきます。痛いと思ってもまだ曲げる。足が壊れると思ってもまだ曲げるのがポイントです。要するに痛いってことです。

入院して二度目のお楽しみ献立とやら。ほうとう・ほうれん草のお浸し・バナナ・牛乳。今日の昼食の栄養量は以下の通り。エネルギー774kcalたんぱく質28.8g脂質13.2g塩分6.8g

隣のベッドのO崎さんのお薬は倍量来ていたので指摘すると半分に割って戻されてきました。あまりに大胆な割り方で笑ってしまったので撮影。喉にひっかかりそうだー(笑)

Mがお見舞いにアクアチタンサポーターをくださいました(^^)スポーツ選手も使っているものらしい。ありがとうございます！

朝ちょっと自主トレしてみて、9時からリハビリ開始。足が上がらないとやばいよ宣言。て言われても頑張ってるんだけど物理的にどうしても上がらないんだよなあ。ランチ後、13時再びリハビリルームへ。しばらくやるが今日のメニューは終わっているので帰って自…

今後はトレーニングルームのリハビリが終わるとこんなメニューをこなすことになる。1 膝を直角に下ろした状態から真上にひき上げる運動。10回×2セット2 仰向けで足上げ。10回×10セット3 術肢上で足上げ。10回×10セット4 術肢下で足上げ。10回×10セット5 うつ…

●午前●先生のリハビリ。足が上がらないのは今日明日中になんとかしないと大変なことになる宣言発令。忘れっぱなしでいると筋肉が本当にその動きのを忘れてしまうらしい。ホットパック 10分電気16分バランスボール200回ミニ電気15分長いチューブ20回。足がし…

足置きがついていた頃の車椅子。痛い方の足を伸ばした状態でしか乗れない。

横向きならバリバリ足が上がります！この上げた状態から前に足を振り出すトレーニングをやっとります。

パン食の朝はもの悲しい。全ての食品が冷たく冷えきっているからであろう。食パン・キャベツのせんぎり+チーズ・みかん・牛乳。（ジャム・マーガリン・マヨネーズ）キャベツのせんぎりをサラダと呼んではならぬ！

M野君O島さんがお見舞いに吉田秋生さんのBANANA FISH全巻をくださいました(^^)病院はヒマしているでしょうということで。ありがとうございます！昔少しずつ読んでいたのですが一気に読むと面白さと迫力倍増です！

Mちゃんはお見舞いにカエルのぬいぐるみとハンドクリームをくださいました(^^)病院は乾燥しているでしょうということで。ありがとうございます！

ナースコールは構内PHSでナースの首にかけられたPHS端末につながる。自力でトイレにいけない人も多いので昼間はピロピロ鳴りまくる。病棟はかなり乾燥しているため、特に夜勤の看護婦さんはマスクをつけていることが多い。最初はナニゴトかと思った。ナース…

今日もひたすら自主トレ。うつぶせ足上げ50回×4セット・楽勝右向き足上げ50回×4セット・楽勝左向き足上げ50回×4セット・楽勝仰向け足上げ50回×4セット・シャレにならん。1日中やっているのにまったくできない。膝曲げ・昨日の朝あまりの曲がらなさにびっくり…

膝の痛みで目覚める午前5時。6時を待って起きようとすると体中が筋肉痛。。今日も戦いが始まるのだ。ひたすら1日中リハビリの自主トレ。足が上がらない！色々試してみるがやっぱり上がらない。それ以外は完璧なのになあー。MちゃんM君O島さん、お見舞いあり…

今朝は朝食がちょっとゴージャスな感じだったので撮影してみる。白米、味噌汁、生揚げの煮付け、牛肉の大和煮缶、キャベツのお浸し。

東京都立の病院なので看護婦さんも東京都の職員ということになのだがいわゆる公務員試験は受けていないらしい。ここの個室料金は5千円。病院によっては個室料金5万円ぐらいとったりするらしいのでかなり良心的。ただし個室用の特別なナースがいるわけではな…

CPMの機械はかなり重いのだが、これも看護婦さんが朝ベッドに下ろし、夜台に上げるのだ。かなりの肉体労働。夜間勤務は二人しかいないので全員分をたった二人でやっているようだ。ギックリ腰に気をつけてほしいものだ。ナース服はかなりバラバラ。ピンク・ブ…

青山病院は東京都の職員のための共済病院で昔は一般の人は入れなかった。そんな背景もあってこの病院は他とはちょっと違うところがあるらしい。入院初めての私にはよくわからないけれど。他の病院でのナース経験がある場合は青山病院の募集に応募する。新人…

土曜日の、さわやかに晴れた朝。だが、起きると同時に自主トレ開始。間に合わない、間に合わないとアリスのウサギのよう。ご飯とCPM以外はほぼ全ての時間をリハビリについやすも、最後まで足は上がらず。それ以外のメニューは全部完璧なんだけどなあ。消灯後…

今回の手術では体内にボルトを埋め込んでおり、1年後にそれを摘出することになる。ボルトはチタン製で原理的には金属探知機にはひっかからないはずなのだが実際はだめらしい。O崎さんのボルトを見せて頂いた。

リハビリルームは土日お休みなので今日はひたすら自主トレ。うつぶせ足上げ・楽勝右向き足上げ・痛い右足は下、これを後ろに引っ張り上げる左向き足上げ・痛い右足は上、これを前へ向かって横に水平に動かす。最初しんどいが慣れる。仰向け足上げ・痛い足を…

●午前●先生のリハビリは痛くて脱落自主トレホットパック 10分。膝はがに股でやること電気16分バランスボール200回ミニ電気12分→装具屋呼び出し●午後●柱に巻いた長いゴムチューブを引っ張る運動、6秒止めて5秒で戻すのを20回。足が壊れそう！短いチューブで同…

朝起きると同時に採血・採尿宣告。私は血管が細く採血しにくいので、看護婦さんが忙しくてほったらかしなのをいいことに熱湯で腕を暖めまくった。おかげで一発OK!Sさんが増えて4人利用に。シーツ交換。パリパリの新しいシーツで気持ちいい。9時からリハビリ…

ランチを食べて、車椅子の足置きを外す。これで車椅子に載っているときに足を下ろせるようになってだいぶ楽。13時からリハビリ。回診で一旦戻り、再度リハビリ。シャワーを浴びる。自前装具になったのでついにビニールカバーなしで全身洗える！夕方・夜はず…

今朝まで使っていた装具。とっての紐（ピンクの紐）があるのでそれを引っ張って足を持ち上げられる。ガシャツと足を上から下まで固定しちゃう感じ。曲がる角度は調整できる。CPMの角度に合わせる。