9時からリハビリ開始。やっぱり足が上がらない。なのに今週中に歩くよ宣告。こえーよー。ランチ後、13時再びリハビリルームへ。電気だけやって終了。部屋で自主トレ。汗だくになって頑張る。足上げはダメだったが腿上げがついにできるようになった！リハビリ…

●午前●ホットパック 10分電気16分バランスボード200回ミニ電気15分長いチューブ20回。背筋をまっすぐに、足を後ろに出す短いチューブ20回黄色い椅子は足が上がらないので免除先生のリハビリ。足はインチキでしか上がらず。左足とお尻で反動をつけてしまう。…

ずっとできなかった腿上げがやっとできた！喜び勇んで先生に報告したら「それが何？」ってしくしく(/_;)体育会系なんて嫌いだあ。そりゃたった5cmだけどさあ。でも痛くないやり方を教えて下さりありがとうなのだ！

月1教訓！脱いだ靴は揃える・賞味期限の切れた雑誌は中身を見ずに捨てる・磨く・その日のうちにしまう書き出す・メモる・比べない・迷った時は勇気のいる方・難しい仕事の前は簡単な仕事を1つ・知っているで片付けず自分で確認・朝日と起きる・歩く・夜空・…

膝は暖まってくれば90度は軽く曲がるようになりました。自力でぐいぐい曲げていきます。痛いと思ってもまだ曲げる。足が壊れると思ってもまだ曲げるのがポイントです。要するに痛いってことです。

入院して二度目のお楽しみ献立とやら。ほうとう・ほうれん草のお浸し・バナナ・牛乳。今日の昼食の栄養量は以下の通り。エネルギー774kcalたんぱく質28.8g脂質13.2g塩分6.8g

隣のベッドのO崎さんのお薬は倍量来ていたので指摘すると半分に割って戻されてきました。あまりに大胆な割り方で笑ってしまったので撮影。喉にひっかかりそうだー(笑)

Mがお見舞いにアクアチタンサポーターをくださいました(^^)スポーツ選手も使っているものらしい。ありがとうございます！

朝ちょっと自主トレしてみて、9時からリハビリ開始。足が上がらないとやばいよ宣言。て言われても頑張ってるんだけど物理的にどうしても上がらないんだよなあ。ランチ後、13時再びリハビリルームへ。しばらくやるが今日のメニューは終わっているので帰って自…

今後はトレーニングルームのリハビリが終わるとこんなメニューをこなすことになる。1 膝を直角に下ろした状態から真上にひき上げる運動。10回×2セット2 仰向けで足上げ。10回×10セット3 術肢上で足上げ。10回×10セット4 術肢下で足上げ。10回×10セット5 うつ…

●午前●先生のリハビリ。足が上がらないのは今日明日中になんとかしないと大変なことになる宣言発令。忘れっぱなしでいると筋肉が本当にその動きのを忘れてしまうらしい。ホットパック 10分電気16分バランスボール200回ミニ電気15分長いチューブ20回。足がし…

足置きがついていた頃の車椅子。痛い方の足を伸ばした状態でしか乗れない。