リハビリ日誌：0121

本日は、通院の日。

リハビリルームで診てもらってから、整形外科の診察に呼ばれ
後はまたリハビリルームでひたすら自主トレ。

●病院リハビリ●
ホットパック 10分
電気16分
レッグプレスB20で50回
足首を30度曲げて斜めに立つ5分
スクワット20回
全荷重のバランスボード縦200回
全荷重のバランスボード横5分
全荷重のバランスボードバランス5分
黄色い椅子2往復
長いチューブ20回
短いチューブ20回
足チューブ50回
ミニ電気踏台