「腿の筋肉が落ちるとはどういうことか。 」という記事を裏BLOGにエントリー。気持ち悪いものをみても大丈夫な方のみご覧ください。早く筋肉を取り戻さないと。。。！と気持ちを新たにする年末。

3年ぐらい前でしたか、突然思い立って飛騨高山に行きたくなりふらりと旅に出た。ちょうど朝の連ドラの舞台になっていたらしく非常に観光客が多いながらもすごい雰囲気のよい風景に感動。そして、前々から行きたいと思っていた白川郷にも足を伸ばしてみた。す…

本日もお散歩中にお花をパチリと。冬でもお花は頑張って咲いているのです。別アングルから

●午後●1 腿上げ10回×5セット2 仰向け足上げ10回×20セット3 術肢上の足上げ10回×20セット4 術肢下で足上げ10回×20セット5 うつ伏せ足上げ10回×20セット6 膝曲げ仰向けで50回・うつ伏せで50回7 腿を下に押し付ける50回8 スクワット20回9 歩行練習・氷川台2時間…

足を完全に床につけると、ほぼ同じくらいの太さに見える。ところが、足を持ち上げると 左の元気な足は筋肉が支えるので太さがあまり変わらないが 右の手術後の足は筋肉がなくなっているので 肉がてろれーんと下に落ちてしまい、上から見るとめちゃめちゃ細く…