●午後●1 腿上げ10回×5セット2 仰向け足上げ10回×30セット3 術肢上の足上げ10回×20セット4 術肢下で足上げ10回×20セット5 うつ伏せ足上げ10回×20セット6 膝曲げ仰向けで50回・うつ伏せで50回7 腿を下に押し付ける50回8 スクワット20回雪のため、歩行練習はで…

●午前●1 腿上げ10回×3セット2 仰向け足上げ10回×10セット3 術肢上の足上げ10回×10セット4 術肢下で足上げ10回×10セット5 うつ伏せ足上げ10回×10セット6 膝曲げ仰向けで30回・うつ伏せで30回7 腿を下に押し付ける30回●午後●1 腿上げ10回×3セット2 仰向け足上…

何でも「SNSとRSSリーダーを組み合わせたようなサービス」だそうで、BLOGもくっついているらしく結構私が求めるものに近いのかも？？なのですが、INVITATION-ONLYなので内容が見えない。。。。。。と思っていたら招待してくれそうな人がいました！のでコメン…