生協の白石さんブログ面白いのですが先日発売された書籍で改めてパラパラ読みましたが素朴で面白かった。。。で、今度は生協の白石さんに「モビルスーツが欲しい」と聞くCMがオンエアされるらしい。ガンダムねただそうな。「愛は売ってないのですか？」「牛…

Never Send An E-mail On Saturday ... And Other Rules To BreakE-MAIL MARKETERSはいつメールを送るのが最適か、かなり色々調査をしてきているらしい。EmailLabs and CheetahMailによると火〜木が最もよいらしく、これは何年もの間不変らしい。しかし、い…

今日はやっぱりこのネタが多いですね。。。Google Analyticsグーグルが Web 解析を無料提供、すべてのサイトで利用できる「Google Analytics」Google Offers Free Analytics ToolAdWords広告主向けに無料分析サービスを提供開始。3月のUrchin買収の賜物。AdW…

走り練習：5分×3膝曲げ＆正座の練習片足スクワットとジャンプ準備20回マッサージ

Bomb-Proof Branding情報氾濫・広告氾濫・スパム氾濫等、消費者の不信感が増大。ブランド再構築の重要性が増している。spywareに関する調査：61%が深刻な問題・28%が些細な問題・10%がしょうがない。spamに関する調査：2003年→25％がメールの利用を減少させ…

BLOG OPERATORS PICKY ABOUT WHAT ADS THEY'LL ACCEPTAd:Techのパネル記事より。。。●Nick Denton (Gawker Media)大きいメインストリームブランドは嫌。Wal-Martだったら断る。NikeとSonyならOK。基準は自分のブログの読者が「Cool！」と思うかどうか。●パネ…

都庁近辺・練馬歩行。走り：10分膝曲げ＆正座の練習腿の力いれ10回片足スクワットとジャンプ準備20回マッサージ

谷中〜上野10キロウォーク♪膝曲げ＆正座の練習腿の力いれ10回マッサージ

代々木等歩行。早歩き：10分走り練習：10分膝曲げ＆正座の練習腿の力いれ10回マッサージ

やはり動かすことで痛みがやわらぐようで、リハビリ日誌復活してよかったようです(^^)自分の体をセットアップ。F1マシンのチューニングをやっているような感じ。で、病院に行ってきました。とりあえずもっともっと筋肉をつけないと支えきれず痛みがでるので…

代々木等歩行。早歩き：10分走り練習：10分膝曲げ腿の力いれ10回

代々木等歩行。早歩き：10分走り練習：10分膝曲げ＆正座の練習腿の力いれ10回両足スクワットとジャンプ準備20回片足スクワットとジャンプ準備20回

代々木等歩行。早歩き：10分走り練習：10分膝曲げの練習腿の力いれ10回マッサージ

渋谷・表参道等歩行。早歩き：10分膝曲げ＆正座の練習左右に片足を出して体を倒す：各足20回腿の力いれ10回段差スクワット20回両足スクワットとジャンプ準備20回片足スクワットとジャンプ準備20回前後に足を開いて腰を落として前のつま先を上げる20回マッサ…

雑司ヶ谷や武蔵境、練馬等々歩行はたくさん。早歩き：20分膝曲げ＆正座の練習左右に片足を出して体を倒す：各足20回スクワットとジャンプ準備・片足スクワットとジャンプ準備前後に足を開いて腰を落として前のつま先を上げるマッサージFUTURE通電治療。。。…

Burger King Subserves New Ad Medium: Video iPod(Media daily news)iPod Video自体発売されたばかりだが、さっそくそれをバーガーキングがHeavy.comと組んで広告媒体として利用し始めたということで話題になっている。第一弾は先週木曜日にリリース。king…

リハビリをサボりがちになっていたらめっきり膝が痛くなってきた。体は正直だなあ。。。（とほほ）というわけで、自分に対して強制力をつけるためにもリハビリ日誌を復活します。あう。

代々木上原近辺にもう9ヶ月ぐらいいるのに今まで全く気づかなかった「マルイチベーグル」に行ってきました。お店のホームページランチ用に買おうと思ったらすごい行列をしていてランチは別のところで食べて、夕飯用にと思って帰りに寄ったらかわいい売り子の…

セブンイレブンの売り場にて。マジックやら乾電池やらと並んで、iPod shuffleやiPod nanoが売られている光景って。。。

新宿の通路を歩いていたら、こんな看板が。******************************警告。今は、営業中です。この場所で「座る」「寝る」ことは、ご遠慮下さい。（午後11時15分まではご遠慮下さい）******************************時間指定なんだ。。。（＾＾；；